高考英语要拔高，需要系统性地提升听说读写能力，同时注重应试技巧和词汇积累。以下是一些具体的方法和建议，帮助你从基础到高分逐步提升：

一、明确高考英语的题型与分值分布

高考英语通常包括以下几个部分：

二、各题型提分策略

1. 听力（约30分）

提升方法：

每天坚持听英语新闻、BBC、VOA、TED演讲等。

做真题听力，注意捕捉关键词、时间、地点、数字等。

练习“预测+速记”能力，提前看问题，抓住关键信息。

推荐资源：

《高考英语听力专项训练》

英语播客（如 BBC Learning English）

模拟听力题（历年真题）

2. 阅读理解（约40分）

提升方法：

多做真题，熟悉出题思路（细节题、主旨题、推理题、词义猜测题等）。

注意长难句分析，提高阅读速度和理解力。

积累常见主题词汇（如科技、文化、环保、教育等）。

技巧：

先看问题再读文章，带着问题找答案。

注意首段和尾段，往往包含主旨。

遇到生词不要慌，根据上下文推测意思。

推荐资源：

《高考英语阅读理解真题精讲》

《新概念英语2/3》

高考模拟卷中的阅读材料

3. 完形填空（约20分）

提升方法：

重视语境理解，不能只靠词汇。

注意上下文逻辑关系（因果、转折、并列等）。

积累固定搭配和高频动词、形容词。

技巧：

通读全文，把握整体意思。

从最简单的题目入手，建立信心。

注意前后呼应，避免孤立选词。

推荐资源：

《高考英语完形填空真题精讲》

《高考英语完形填空100篇》

4. 语法填空 / 单项选择（约15分）

提升方法：

系统复习高中语法（时态、语态、非谓语、虚拟语气、定语从句等）。

做真题，常考考点。

注重语境判断，而不是死记硬背。

技巧：

语法填空注意词性和句子结构。

单项选择注意选项对比，排除干扰项。

推荐资源：

《高考英语语法精讲与精练》

《高考英语单项选择1000题》

5. 短文改错（约10分）

提升方法：

掌握常见的错误类型（主谓不一致、冠词误用、时态错误、介词错误等）。

多做真题，培养语感。

注意句子结构是否完整。

技巧：

通读全文，找出明显错误。

注意代词、冠词、介词等小词的使用。

推荐资源：

《高考英语短文改错专项训练》

高考真题及解析

6. 写作（约30分）

提升方法：

背诵优秀范文，积累常用句型和表达。

多练习写作，尤其是应用文（书信、通知、倡议书）和读后续写。

注意语言流畅、逻辑清晰、语法正确。

技巧：

应用文：格式规范，内容完整，语气得体。

读后续写：注意衔接自然，人物性格一致，情节合理。

使用高级词汇和复杂句式，但不要堆砌。

推荐资源：

《高考英语写作满分模板》

《高考英语作文高分范文》

《高考英语读后续写100篇》

三、词汇积累（基础+拔高）

1. 基础词汇

掌握《高中英语课程标准》要求的3500词。

制作单词本，每天记忆一定数量，并定期复习。

2. 拔高词汇

积累一些学术类、科技类、文学类词汇（如：sustain, phenomenon, dilemma, transcend, etc.）

关注高考高频词汇（如：benefit, contribute, challenge, environment, etc.）

推荐工具：

Anki（记忆卡片）

百词斩 / 有道词典

高考词汇书（如《高考英语核心词汇》）

四、综合提升建议

1. 制定学习计划

每周安排固定的听力、阅读、写作练习时间。

每月进行一次模拟考试，查漏补缺。

2. 错题整理

建立错题本，记录错误原因和正确思路。

定期回顾，避免重复犯错。

3. 保持良好心态

不要焦虑，保持稳定的学习节奏。

高考是长期积累的结果，不是临时突击能解决的。

五、推荐资料清单（可选）

六、最后建议

如果你目前成绩在100分左右，想要突破120+，可以从以下几个方面发力：

1. 写作：多背范文，提升语言表达质量。

2. 阅读理解：加强长难句分析，提升理解速度。

3. 完形填空：注重语境和逻辑关系。

4. 听力：多听多练，提高反应速度。

如果你愿意告诉我你现在的大致分数和薄弱环节，我可以帮你定制更具体的提升方案！