高考体检本身并不会直接“增高”，但如果你在高考体检前希望尽可能提升身高，可以考虑以下几种科学、健康的方法：

一、了解高考体检的项目

高考体检主要包括：

身高、体重（BMI）

视力

心肺功能

血压等基础体征

所以，身高是其中一项指标。如果你的身高偏矮，可能会对某些专业（如军校、公安类院校）有影响。

二、高考体检前如何提高身高（科学方法）

1. 保证充足睡眠

睡眠不足会影响生长激素分泌。

建议每天睡足8小时，尤其是晚上10点到凌晨2点之间是生长激素分泌高峰期。

2. 合理饮食

多吃富含蛋白质、钙、维生素D的食物：

鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉

蔬菜水果（特别是富含维生素C和D的）

避免高糖、高油、高盐的垃圾食品。

3. 适当运动

有助于促进骨骼发育和血液循环。

推荐运动：跳绳、篮球、游泳、跑步、拉伸等。

每天坚持30分钟以上，有利于身体发育。

4. 保持良好心态

长期压力大、焦虑会影响内分泌系统，从而影响生长激素分泌。

保持轻松愉快的心情，有助于身体健康。

5. 避免不良习惯

不要熬夜、抽烟、喝酒，这些都会抑制生长激素的分泌。

三、注意：身高增长有限

一般而言，18岁以后身高增长非常有限，尤其是男生可能在1822岁之间还有轻微增长，但幅度不大。

如果你已经过了青春期，短期内想显著增高基本不可能。

四、如果身高不够怎么办？

1. 选择适合的专业

不同学校和专业对身高要求不同，有些专业对身高没有硬性要求。

可以查阅目标院校的招生简章，了解具体要求。

2. 提前准备材料

如果有特殊情况（如先天性矮小），可以提前准备相关证明材料，向招生办说明情况。

3. 咨询医生

如果你怀疑自己有生长迟缓等问题，建议去医院做骨龄检查或内分泌检查，看看是否有治疗的可能。

五、

如果你还有其他关于高考体检的问题，比如视力、体检流程、注意事项等，也可以继续问我！