高考怎么考490
高考（全国普通高等学校招生考试）总分一般为750分，其中：
语文：150分
数学：150分
外语：150分
理科综合/文科综合：300分（理科是物理、化学、生物；文科是政治、历史、地理）
要考到 490分，属于中等偏上的水平，但并不是特别高。以下是一些分析和建议：
一、490分大概对应什么水平？
1. 按省份来看
不同省份的分数线差异较大，比如：
| 省份 | 一本线（理科） | 二本线（理科） |
| 北京 | 约520分 | 约460分 |
| 河南 | 约514分 | 约400分 |
| 广东 | 约530分 | 约430分 |
所以，在一些省份，490分可能接近或略低于一本线，而在另一些省份可能接近二本线。
2. 按分数段来看
490分在大多数省份属于：
中等偏上水平
能够进入一些普通本科院校
但不太容易进重点大学
二、如何提高到490分？
1. 语文（150分）
目标：100~120分
建议：
多做阅读理解题，积累文学常识
写作要结构清晰、语言流畅
注意作文素材积累
2. 数学（150分）
目标：80~100分
建议：
把基础题练好，确保不丢分
高难度题可适当放弃，避免时间浪费
掌握常见题型解法
3. 外语（150分）
目标：110~130分
建议：
强化词汇和语法
多做阅读和完形填空
听力每天练习
4. 理综/文综（300分）
目标：180~220分
建议：
理科：重视物理、化学的基础知识
文科：政治、历史、地理要背诵知识点，理解逻辑关系
做真题，熟悉题型和出题思路
三、提高方法
| 科目 | 目标分数 | 提高策略 |
| 语文 | 100~120 | 阅读+写作+基础 |
| 数学 | 80~100 | 基础题+技巧 |
| 外语 | 110~130 | 词汇+听力+阅读 |
| 理综/文综 | 180~220 | 知识点+真题训练 |
四、心理调整与备考建议
1. 不要焦虑：490分已经是一个不错的成绩，可以进入很多本科院校。
2. 制定计划：每天有明确的学习任务，坚持就是胜利。
3. 查漏补缺：针对薄弱科目加强训练。
4. 模拟考试：多做真题，适应考试节奏。
五、如果目前分数不够怎么办？
如果你现在分数还不到490分，也不要灰心，可以这样做：
分析错题：找出哪些题容易错，针对性训练。
制定复习计划：每天学习时间安排合理。
寻求帮助：老师、同学、家长都可以成为你的支持者。
六、最后鼓励
高考不是人生的全部，但它是人生的一个重要节点。只要你努力，认真准备，490分是可以实现的。加油！
如果你告诉我你现在的分数、所在省份、科目情况，我可以帮你定制一个更详细的提升计划！
