高考总分是750分（不同省份可能略有差异，但大多数地区为750分），如果高考成绩是400分，说明你的整体发挥不太理想。要分析这400分是如何分配的，可以从以下几个方面入手：

一、高考科目结构（以全国卷为例）

二、400分的大致分配（假设总分750）

1. 语文：约80100分

如果作文写得不好，或者阅读理解得分低，可能导致语文分数不高。

2. 数学：约6080分

数学难度大，若基础不扎实，可能只拿到中等偏下的分数。

3. 外语：约7090分

英语成绩波动较大，如果词汇量不够或语法薄弱，可能影响得分。

4. 理综/文综：约100140分

这部分是拉分的关键，如果基础知识掌握不牢，可能得分较低。

三、如何分析自己的400分？

你可以按照以下步骤来具体分析：

✅ 步骤1：查看各科原始分数

找到你每科的得分，比如：

语文：90分

数学：70分

外语：80分

理综：160分

✅ 步骤2：对比标准答案和错题

回顾试卷，看看哪些题是因为粗心、知识漏洞或时间不够而失分。

✅ 步骤3：评估学科强弱

哪些科目是你最擅长的？哪些是最薄弱的？

例如：如果你的数学和英语都比较差，那可能是基础不牢。

四、400分能上什么大学？

这个分数在不同省份、不同年份、不同批次中差别很大，但一般来说：

> 注意：各省分数线不同，建议参考你所在省份的一分一段表和往年录取分数线。

五、如何提高分数？

如果你打算复读或走其他路径（如单招、留学等），可以考虑：

1. 查漏补缺

重点复习薄弱科目，尤其是数学和英语。

2. 制定学习计划

每天安排固定的学习时间，坚持刷题、错题。

3. 寻求帮助

向老师请教、找家教、加入学习小组。

4. 心理调整

不要因为一次考试失败就否定自己，保持积极心态。

六、如果你不想复读怎么办？

走专科：可以选择一些技术类、应用型专业。

单招考试：有些学校有单独招生，竞争压力小。

出国读高中/预科：适合想走国际路线的学生。

职业培训：提前进入社会，积累经验。

如果你愿意告诉我你所在的省份、考试科目、以及具体的各科分数，我可以帮你更详细地分析和规划下一步！