江苏高考（即江苏省普通高等学校招生考试）是中国高考体系中竞争激烈、难度较高的一个省份。为了在江苏高考中取得好成绩，需要从多个方面进行系统性的提升。以下是一些实用的建议和策略：

一、明确目标与规划

1. 了解高考政策

江苏高考实行“3+1+2”模式：

“3”指语文、数学、外语（每科150分）；

“1”指物理或历史（选择一门，100分）；

“2”指从思想政治、地理、化学、生物中选择两门（每科100分）。

总分750分。

2. 设定合理目标

根据自身水平制定目标院校和分数，避免盲目冲刺。

3. 制定学习计划

制定月度、周度、每日的学习计划，确保各科目均衡发展。

二、学科提升策略

1. 语文

阅读理解：多做真题，积累文学常识和答题技巧。

作文：坚持每周写一篇作文，注重立意、结构、语言表达。

古诗文：熟记重点篇目，掌握常见文言实词、虚词和句式。

2. 数学

基础巩固：重视课本例题和课后习题，打好基础。

专题突破：如函数、数列、立体几何、概率统计等。

错题整理：建立错题本，定期回顾分析错误原因。

3. 英语

词汇积累：每天背诵一定量的单词，结合语境记忆。

阅读训练：多读英文文章，提高阅读速度和理解能力。

写作练习：多写范文，注意语法、句型和逻辑结构。

4. 物理/历史

物理：注重理解概念，强化计算能力，多做综合题。

历史：掌握时间线、事件背景、因果关系，注重材料分析。

5. 政治、地理、化学、生物

政治：关注时政热点，掌握核心考点。

地理：理解图表分析、区域地理、自然地理与人文地理。

化学：掌握化学反应原理、实验操作、计算公式。

生物：注重基础知识，理解生命现象和科学探究过程。

三、高效学习方法

1. 错题本

建立错题本，分类整理，定期复习。

2. 限时训练

模拟考试环境，提高解题速度和准确率。

3. 归纳

每学完一个章节，进行知识点梳理和思维导图整理。

4. 利用资源

使用优质教辅书（如《五年高考三年模拟》）、网课（如B站、网易云课堂）、名师讲解视频等。

四、心理调节与作息管理

1. 保持良好心态

避免焦虑，树立信心，遇到困难及时调整情绪。

2. 规律作息

保证每天78小时睡眠，避免熬夜，提高白天学习效率。

3. 适当运动

每天适量运动，有助于缓解压力，提高专注力。

五、家长支持与老师配合

家长应给予孩子情感支持，不过度施压。

与老师保持沟通，了解学生在校表现，及时调整学习策略。

六、冲刺阶段建议（高三下学期）

1. 查漏补缺

针对薄弱环节，集中突破。

2. 模拟考试

参加学校或机构组织的模拟考试，适应高考节奏。

3. 调整状态

考前一周减少新知识输入，重点复习错题和重点内容。

七、参考书推荐（江苏高考适用）

八、

江苏高考竞争激烈，但只要做到：

目标明确

计划科学

方法得当

心态稳定

就能在高考中脱颖而出，考上理想的大学。

如果你有具体学科的困惑，也可以告诉我，我可以为你提供更详细的建议！